Guia de Saúde

Alimentos Ricos em Vitamina B12

A vitamina B12, também conhecida como cobalamina, é um nutriente essencial para o bom funcionamento do nosso organismo. Ela desempenha um papel importante na formação das células sanguíneas, no sistema nervoso e no metabolismo energético.

Leia mais »
Guia de Saúde

Janeiro Branco: campanha para saúde mental

O janeiro branco é uma campanha dedicada a colocar a saúde mental no centro das discussões, logo no início do ano. A ideia é simples: assim como nós nos preocupamos com resoluções financeiras, físicas ou

Leia mais »